身高1.62米体重140太胖了有什么好方法吗
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多走路，坚持走3年，每天1小时，比任何减肥产品都好，不反弹，效果稳定
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那确实很胖，建议你去四川健康达人，很受人们的欢迎，因为那里确实是帮助很多因为肥胖而自卑的朋友成功的减肥了，挺好的呢！
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瘦就是控制好热量，摄入和消耗得到的是负数就会瘦了。
女生一天1700kj的热量。你算算每天吃的食物（所有的哦）低于1400那你不运动也会瘦。
我比较懒，所有我都是过午不食，另外2餐吃的也要热量低一点，不然一晚上也消耗不掉超出的热量啊。
祝你瘦身成功，有问题可以继续讨论。
女生一天1700kj的热量。你算算每天吃的食物（所有的哦）低于1400那你不运动也会瘦。
我比较懒，所有我都是过午不食，另外2餐吃的也要热量低一点，不然一晚上也消耗不掉超出的热量啊。
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