Question

吃什么食物可以减肥

不难吃不饿肚子的

Answer 1

高纤维食物。。
要想减肥就得保持身体每日摄入的热量与消耗的热量保持平衡，所以单靠食物减肥是不行的，运动才关键！
求采纳

Answer 2

有些食物吃了,不但能补充我们身体需要的营养，还是能达到减肥的目的

Answer 3

没什么食物！不要吃高热量高脂肪，多吃水果蔬菜多喝水，减肥不是一瞬间事情，贵在坚持

Answer 4

楼上说不吃最减肥，其实是错误的。
当人体感觉到饥饿的时候。
会自动降低新陈代谢。
这样身上的脂肪反而不会消耗。
建议在补充足够的蛋白质的同时，减少碳水的摄入。
少盐少糖少油。
多喝水。
少吃多餐。
以上个人建议仅供参考。

Answer 5

吃什么食物对减肥有利？