人吃什么最有营养？
18个回答
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三餐要营养协调（鱼肉，蔬菜等），每餐30分钟后，可以吃一点水果，零食不要太多。
这样，吃什么都有营养~~~
这样，吃什么都有营养~~~
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正如你所说需要营养搭配,满足自已身体的需求即可.饮食均衡嘛.如果身体体质差,可以多选择一些含高蛋白质和高纤维的食物!
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菜基本都有营养，合理搭配。不要偏食就行了。
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营养餐嘛，吃营养餐当然有营养了
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什么都要吃点的
因为不同的食物补充的营养也是不一样的
最重要的一点就是不能挑食、偏食
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最重要的一点就是不能挑食、偏食
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