Question

女人生了孩子，胸部为什么会下垂，变软？

怎样才能保持好身材？老公总是埋怨，男人都是这样吗？

Answer 1

产后重塑娇人曲线，娇而挺为您支招 女性乳房在妊娠期间胀得很大；孩子出生后，不管吃不吃母乳，乳房会变得比以前还要大。医生认为，正是乳房在初期的这种胀大现象（而不是不断的哺乳）才导致了有些妇女的乳房萎缩、干瘪、下垂，甚至变成平胸。怎么办？ 产后快速恢复乳房青春，娇而挺教给你四招： 1、暂缓减肥。大多数新妈妈们在断奶后做的第一件事就是减肥，希望迅速把身上多余的肉消灭，可是，乳房的主要成分也是脂肪啊，为了避免因减肥而造成乳房缩小，妈妈们，请先暂停减肥，首先完成产后乳房的保养工作吧。 2、选用尺寸合适的胸罩。戴一个尺寸合适的胸罩，以托住乳房，不仅哺乳期要这样，妊娠后期也要如此，白天夜里都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。对许多妇女来说，在妊娠期第7个月时，最好应该换上哺乳胸罩。 3、沐浴后用天然精油按摩。滴4-5滴蕴含天然玉米金素精油的“娇而挺健胸按摩精油”在手上，按摩乳房10-15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，最终达到丰胸目的。如果精油被吸收而有涩涩的感觉，再适当增加1-2滴娇而挺精油。“娇而挺健胸按摩精油”既能丰满乳房，又能滋润胸部皮肤，犹如为乳房涂上了精华素。按摩力道不要太粗暴，否则是拔苗助长，反而容易得到反效果。欲达到不同的效果，采取不同的方法： 提升： a) 以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 b) 双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 c) 在双乳间做8字形按摩。 d) 每个动作重复20次。 功效：刺激胸部组织，让乳房长大 紧实： a) 身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。 b) 持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 c) 左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。 功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 坚挺： a)每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟。 b)用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。 c)只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩。 功效：可使乳房隆起2-3厘米。 4、食物补充。已经被广泛认可的丰胸方式，安全有效，无副作用。有丰胸功效的食品很多，富含丰富蛋白质、维生素的食物，如青木瓜，鲜奶、椰菜、牛肉等；黄豆、花生、杏仁、玉米等种籽和坚果类；蹄筋、海参、猪脚等富含胶质的食物；野葛根、当归、地黄、川芎、芍药等草药，都有很明显的丰胸效果。娇而挺丰胸内调伴侣，富含青木瓜、泰国野葛根、胶原蛋白、维生素C、葫芦巴子、当归、地黄、川芎、芍药等十余种有效成份，被誉为现代女性的“超级营养伴侣”，饮用方法极具创意，可以与饮品一同冲饮，可以与甜品一同制作，也可以在烹饪菜肴时作为调料加入，方便实用，让您随时随地，想吃就吃。配合娇而挺健胸按摩精油服用，内外结合，两手准备全面丰胸。

Answer 2

女人生了孩子之后，胸部下垂、变软、松弛是正常现象，几乎80%以上的女人都会出现这种情况。
首先我们看胸下垂的原因：生了孩子胸下垂主要是因为体内雌激素的剧烈变化，母乳喂养的拉扯，以及不如期间的能量消耗等等。
怎么改善胸部下垂变软呢？
1、运动是丰胸的一个好方法，丰胸的运动一般有：游泳，俯卧撑，仰卧起坐。 运动丰胸优点：零投入，促进身体整体健康。
2、沐浴按摩丰胸。每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩(夏天可以尝试冷热交替)，刺激胸部组织的血液循环，然涂抹适量美乳霜，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。这个丰胸方法简单又不浪费时间，而且能防止胸部下垂，给胸部完美曲线。营养加按摩是最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一。

Answer 3

您好，
生完孩子之后，胸部下垂是正常的现象，可以通过饮食、运动以及按摩来调理！可以在每晚临睡前或是起床前，躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
运动锻炼
（1）做椅上挺胸健胸，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。
（2）睡觉前床上蛙泳健胸，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。借助运动丰胸。
胸部按摩可以打通胸部脉络，让胸部更丰满。

Answer 4

原因一：错误的哺乳方式

为了方便宝宝吮吸乳汁，更多时候宝妈们选择只用一侧喂养孩子。长期如此产生的后果就是，孩子常吃的那一侧会显得更大，而另一侧则相对较小。
当两边胸部大小不一之后，两侧胸部与衣物的摩擦力明显是产生了差别，从而使胸部更容易松弛下垂。
原因二：不穿戴内衣

在哺乳期间，宝妈们的胸部变得比之前大很多，之前的胸罩许多都穿不上了，而且会面临涨奶、喂奶不便等诸多问题。
所以一些宝妈干脆就选择不穿戴胸罩，这样不仅不利于乳房血液循环还会导致胸部下垂等不良后果，对乳房造成伤害。
原因三：减肥速度过快

为了尽快恢复身材，很多宝妈在哺乳期间就开始进行减肥了。
但减肥速度过快可是会导致乳房皮下脂肪组织减少，皮肤松弛，是不利于产后乳房的塑形，而且这样也容易导致韧带长时间紧绷，降低弹性。

Answer 5

您好，生完孩子之后，胸部下垂是正常的现象，可以通过饮食、运动以及按摩来调理！可以在每晚临睡前或是起床前，躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。