Question

这几天老是觉得心堵的慌，胡思乱想，饭吃不好，觉也睡不好，上班没劲，感觉特别怕一个人，该怎么解决啊？

Answer 1

您的这些症状，说明您出现了焦虑症状。建议您：
1.合理安排自己的起居生活，早睡早起。早上可以做一些健身活动，增加自己的心理耐受能力。
2.多找身边的朋友聊聊心事，减少没必要的想象。
3.平时多看看书听听音乐，增加生活的乐趣。
4.和家人多通电话，减少孤独感。祝您生活愉快。

Answer 2

干掉他 呵呵 怕谁啊 犯错啦