减肥时一日三餐怎么安排
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少吃比较油的食物，晚上吃些水果就好
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这是午餐
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少吃多餐，多吃易饱腹的食物如土豆
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同感，我也是在努力减肥，我们可以相互问问各自的方法
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很简单，就是不吃晚饭，就吃菜，我就是这样的，很见效，不受罪
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