要长个有什么症状
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在长高的人比平常人要饿得快,在睡觉睡得迷迷糊糊的时候,经常会梦到自己在下楼梯,然后突然踩空,骨头有点像风湿的样子,特别是在晚上10点左右,肌肉有点抽筋,特别是腿部膝盖处。有点痉挛等疼痛症状,但是过一下子就会好的了。
这个时期特别注意饮食,营养要均衡,不能偏食。少吃零食,少喝饮料。其次是要注意睡眠,最好在11点前就能睡着,不要熬夜。还有,要有必定长高的信念。最后多做运动,对长高有帮助。尤其像跳跃运动。跑步运动,还有引体向上,游泳,伸展运动,尤其像伸展助高运动,在睡前做tallplus增高运动,能帮助孩子长高。
这个时期特别注意饮食,营养要均衡,不能偏食。少吃零食,少喝饮料。其次是要注意睡眠,最好在11点前就能睡着,不要熬夜。还有,要有必定长高的信念。最后多做运动,对长高有帮助。尤其像跳跃运动。跑步运动,还有引体向上,游泳,伸展运动,尤其像伸展助高运动,在睡前做tallplus增高运动,能帮助孩子长高。
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