Question

怎么集中注意力

Answer 1

提高注意力用拍球,跳绳来锻炼孩子的协调性和集中注意力等等.在训练结束后,一般要进行一些特殊的训练,内容包括语言,数学,记忆,图形识别和空间知觉等脑力活动,目的是使孩子的左右体能脑协调起来三,让小孩平躺在垫子上,胳膊伸直,在垫子上滚,每天每次滚5分钟为宜.这个方法可以提高搭积木,拼图,剪纸都可以增加孩子的注意力 趴地推球　主要训练协调性拍球,推球:适应症身体协调不良,多动症.1训练首先从运动的肌力入手,锻炼他身体各部位的肌肉力量.这是一项长期的基础训练,同时也需要家长在家庭中的配合.经过一段时间的锻炼之后,2进入视觉—运动能力的训练,即手——眼协调性.如上抛接球,要求两脚站稳,双手上抛球过头,并用双手在胸前接球.3最后一个阶段训练他的运动协调能力,在运动中发展他的节奏感,空间感,和协调性.此阶段可进行拍跨球练习,要求一拍一跨,脚不能挪动,上身要保持垂直,节奏要均匀.跳绳也是训练协调性的一种好方法,要求速度均匀,不能忽快忽慢,手和腿的动作要协调一致.包括各种跳法4可在家做的训练.一准备一个宽10公分,长2米左右的木板.让小孩在上面走平衡木,锻炼小孩的胆量和平衡能力.也可在室外,让孩子走马路沿,花池沿.应尽量要求孩子复述课堂内容,或谈上课中印象最深的问题.给孩子营造安静整洁的学习环境.孩子的书桌上除了文具和书籍外,不应摆放其它物品,以免分散他的注意力;抽屉和柜子最好上锁,以免孩子随时翻动;书桌前方除了张贴与学习有关的地图,公式,拼音表格外,不要贴其它吸引孩子注意力的东西,;不要让孩子一边看电视,一边做作业.