吃什么水果营养高啊 什么蔬菜营养高 10
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每种水果都有不同的营养，最好是每种都吃点，蔬菜西红柿营养价值最好
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什么都吃吃，全方位补充多种维生素！身体棒棒！
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不管是蔬菜还是水果，都是吃当季的比较好，因为反季节的食物都是大棚及高化学肥料种植出来的，少吃为宜。
不管什么样的蔬菜水果营养保价值高，专家也只是提倡营养均衡。
不过一定要的话，水果：苹果、榴莲、猕猴桃、
蔬菜：西兰花、豆类、
红薯是个宝
每种食物都有他特有的营养价值
不管什么样的蔬菜水果营养保价值高，专家也只是提倡营养均衡。
不过一定要的话，水果：苹果、榴莲、猕猴桃、
蔬菜：西兰花、豆类、
红薯是个宝
每种食物都有他特有的营养价值
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苹果、芹菜
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