Question

一天吃一顿饭能减肥吗

Answer 1

我们减肥是需要长期有效而又健康的一种过程，不是靠不吃饭和少吃饭来减肥的.
早餐和午餐一定要吃的，晚餐可以不吃。早餐燕麦片，午餐牛肉，鸡脯肉之类，晚餐可以吃点水果蔬菜。减肥期间，一定拒绝主食，比如大米，面食之类的。
我是男的，212斤，只有早上跑步30分左右，再加上这样合理的饮食安排，第一个月瘦了15斤，第二个月瘦了11斤。

Answer 2

不需要只吃一顿,告诉你,可以吃稀饭,不过得三餐都吃就是了,然后晚上再加点适宜的运动,可以瘦的,至少十斤,我有个朋友就是这样..加油喔不过,那段期间不可以再吃零食,特别是晚上..瘦了之后,以后再吃饭也不怎么会反弹,如果相信我的话,你可以试一下

Answer 3

其实晚上不要吃太多的肉类，特别是猪肉，鱼和鸡肉啊，还有虾的都比猪肉好多了。其实那个零点研究咨询公司的董事长他坚持了两个月这样子的吃法就瘦了。但是他的这个方法也很考验人的毅力。你可以去新浪他的博客上去搜一下他讲减肥的这篇文章。

Answer 4

有利有弊 如果一天只吃一顿是可以减肥 但是对身体的伤害也很大 特别是早上 如果你不吃早饭就会得胃病

Answer 5

早上不吃东西对减肥没好处，可以中午少吃晚上不吃，但是早上必须吃。否则不但对减不了肥对身体也不好。