Question

有谁修炼出内劲的吗？能给点经验吗，实在是很好奇内劲的真实性。

Answer 1

每天练习憋气！然后打击硬物！

Answer 2

找释永信问问~~他最近比较忙~

Answer 3

打太极

Answer 4

我在十来年间只是把心意的十大形作为健身体操来练，而且练的不完整，由于是自学，动作也不标准，然后是站桩，然而在近两年竟然练出了内劲！那实在是一种十分奇妙的感觉！
内劲是浑身裹挟着磁场吗？当然不是，那只是早期反应，普通人站桩一周左右就会有，没有用的！
外三合、内三合的理论难于理解，就不说了，也没怎么研究过，我的体验，内径是挤出来的、是裹出来的、是抖出来的，是合身劲，和散打比动作幅度非常小。
内家拳，各家内家拳的招式动作都是骗人的，实际是都只有一招！都是为了练出内劲发力方式的手段而已，甚至连手段都不是，你只要按照路子随意操练即可！
内家拳高手手无缚鸡之力却可以发人吗？那是胡说，切身体验告诉你，以我一个练出了内劲的票友就能够把内劲从脚底挤到手掌捏碎硬皮的核桃！
声明我的双手细皮嫩肉儿，绝没有练过铁砂掌、鹰爪力、提坛子等硬气功，票友当然不会练那些伤身然而实际生效又很小的东西！
我没有实战经验，也不想有，只是一名中高收入的上班族，初衷只是健身，无心插柳柳成荫！

Answer 5

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