游泳游了,现在全身酸痛,怎么办?
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病情分析:您月经规律不规律,您这种突发的疼痛,最常见的事感冒和激素分泌不调,查一下风湿免疫全套,您可以这一段时间,每天多注意,感觉酸疼,很多都是乳酸代谢导致的,乳酸是无氧呼吸的产物,可能这样的情况就可以好,您如果有血常规报告。
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游完泳后出现全身的酸痛有可能是你在平时不怎么参加体育锻炼,在长时间的游泳结束后,造成的,你只是需要休息一段时间就可以了
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游泳要憋气,细胞厌氧呼吸,靠分解有机物来释放能量,于是肌肉产生大量的乳酸,所以全身肌肉的酸痛,这是很正常的.休息充分后细胞有氧呼吸多了乳酸被分解肌肉就不酸了
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长时间不锻炼,突然锻炼一下就会这样,肌肉运动过度所致,头两天不要去按摩,越按摩越痛得厉害。也不要一动都不动,适当的运动能促使它好得快些。
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没什么大不了,休息就可以了,其实继续这样游,会好点的
你肯定很久没有剧烈运动了
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