我经常失眠，到了半夜一两点都是想睡却怎么也睡不着，有时折腾了一晚上翻来覆去就干脆不睡了。到了清晨六
我经常失眠，到了半夜一两点都是想睡却怎么也睡不着，有时折腾了一晚上翻来覆去就干脆不睡了。到了清晨六七点困的受不了了，才睡的。睡到了中午10点至快11点我一定会起来，因为也...
我经常失眠，到了半夜一两点都是想睡却怎么也睡不着，有时折腾了一晚上翻来覆去就干脆不睡了。到了清晨六七点困的受不了了，才睡的。睡到了中午10点至快11点我一定会起来，因为也老公下班回来了，我要给他弄饭，不然他会生气的。所以我就算在失眠也会在11点之前起床。下午我就会有点困，到了晚上六七点钟困的就睁不开眼了。努力忍着不睡，因为我要是睡了的话，不过1小时一定会醒。但是忍着忍着就不困了，又到了半夜熬的受不了了才迷迷糊糊睡着的。这段时间我经常这样。真不知道怎么办
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看你发贴的时间，的确是太闲了，建议您尽量早点睡哦。而且你因为早上不用上班，所以对于晚上睡不好也感没有问题。建议您还是尽快调节好一点。
你可以试一试用一款欧美已有40多年历史的有机安睡茶 100%有机，纯植提取，不含咖啡因，无副作用。而且温和清新，令人放松身心。只要每日午晚饮用2-3杯，其中1杯在睡前30分钟饮用效果更佳。融合多种植物的香味和辅助功效，适合经常或偶发性失眠、睡不安稳，多梦易醒的都市人群。
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长期这样已经行成习惯了，建议早睡一段时间就好了
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不行的，早点睡，我睡不到1小时就会自动醒来，然后再怎么都睡不着了
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白天少睡点
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只要不给手机充电晚上你绝对能睡着
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我有时试过，不玩手机也睡不着，一闭上眼就会想好多东西，没办法不想，有时在心里默念睡觉睡觉，刚开始还换点用后来就没用了，然后我又趴着睡觉然后晃晃腿，又能睡觉了。现在这两个现在都不管用了
我在想，我晚上睡觉前可不可以吃点安眠药
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