Question

怎么才能让自己开心一点 老是觉得心情压抑着 开心不起来 也不知道怎么让自己放松开心

RT 总是感觉心情很压抑 开心不起来 每天上班就黑着脸 早上起床上班也没精神 没动力 怎么解决下好呀 各位朋友

Answer 1

如果时间比较长了，甚至影响到学习工作，要警惕抑郁症，抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，如果出现上述症状建议及时到正规的医院正规确诊一下，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，必要的时候建议通过中医辨证论治，疏肝解郁，调理气机，来平衡人体脏腑功能，使患者心情舒畅，对患者抑郁伴随的一些症状也要对症的处理，目前在临床上效果比较可靠，避免了西药的副作用，和长期服用的药物依赖性.。祝早日康复。

Answer 2

你喜欢什么都去做跟喜好相关的事，回忆回忆开心的事，或看看喜剧，跟朋友聊聊，心里的不愉快发泄出去。

追问

有什么特别好的发泄的渠道或者途径 上班也不能天天出去玩

Answer 3

一个人如果没有追求就会成为一个不快乐的人，一个生活的奴隶

Answer 4

Answer 5

听相声啊！这个听了以后绝对高兴。。。。。。。。。。。。。。。