Question

呼吸系统不好怎么调理

呼吸系统不好怎么调理

Answer 1

:食物宜清淡：新鲜蔬菜如白菜,菠菜,油菜,萝卜,胡萝卜,西红柿,黄瓜,冬瓜等,不仅能补充多种维生素和无机盐的供给,而且具有清痰,去火,通便等功能,黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白,可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗,又无聚痰化火之弊端. 2:咳嗽日久不愈,耗伤正气,肺脾虚弱.故平时多选用具有健脾,益肺,补肾,理气,化痰的食物,如猪,牛,羊肺脏及枇杷,橘子,梨,百合,大枣,莲子,杏仁,核桃,蜂蜜等,有助于增强体质,改善症状. 3:忌食海腥油腻之品;因“鱼生火,肉生痰”,应少吃黄鱼,带鱼,虾,蟹,肥肉等,以免助火生痰. 4：不吃刺激性食物：辣椒,胡椒,蒜,葱,韭菜等辛辣之物,均能刺激呼吸道使症状加重,菜肴调味也不宜过咸,过甜,冷热要适度. 希望采纳

Answer 2

1、注意日常饮食，忌烟酒，烟酒很容易引起呼吸系统疾病 

2、注意室内空间环境，室内空气不好很容易引起咳嗽、气管炎等呼吸系统疾病

3、有条件的家庭可以利用负氧离子机（ VIIYI）增加室内的负氧离子浓度，空气负离子吸入能促进机体免疫功能的改善；具有一定镇咳作用；能调节大脑皮层兴奋和抑制过程，提高呼吸系数；改善心功能及心脏营养不良状况；具有抑菌作用，在人们的日常生活中完成对呼吸系统的养护，且无副作用，易于坚持，效果良好。