Question

打篮球我跳的高应该做什么

差不多能抓住篮圈，运球挺差的，上篮不错
14 岁 168CM 125斤

Answer 1

先练投篮吧!一招鲜吃遍天，然后拔拔跟腱，拿着杠铃踮脚，速度要快。这样不仅有高度还有滞空。例：乔丹。再再就是腹肌要练，帮助二次起跳，例：德雷克斯勒。但打这么多年的球，就进攻而言最重要的还是投篮。上篮一联防就没辙了，练投篮吧，练弹跳，麦蒂的销魂干拔。

Answer 2

无论你素质有多好,没有基本功都是白扯,另外,你说自己跳的高,到差不多抓筐的高度,说明你身高条件不突出,能跳的人体重一般都小,内线就别想了.外线要利用弹跳的话,中远距离跳投很适合你,不要好高骛远,打球定位很重要,清楚你适合做什么,能做什么,有了目标好好练吧.至于基本功,下大力气练吧,没说的.防守需要经验,意识,多看比赛,多打比赛,动脑.总之别想一步登天,能跳是优势,也得小心受伤,野球野场地很伤膝盖和脚踝的,没学会自我保护之前我劝你别老跳来跳去的,真伤了你后悔一辈子

Answer 3

跳的高也长得高应该抢篮板球、篮下进攻和防守；跳得高但长得矮应该突破上篮、中投。
球场上各位置的功能如下：

控球后卫：控制节奏，组织，传球，制造机会；
得分后卫：得分，投篮，跑位，空位投篮；
小前锋：突破，得分，要求全面；
大前锋：是个苦活，主要是拿篮板、，禁区得分；
中锋：是场上最高的一名 抢篮板，篮下得分，内线防守。

Answer 4

有弹跳是你的一大优势，可以枪板，能很好地控制身体平衡（这非常重要！！），上篮遭遇封盖的时候还可以很容易地做出空中闪躲动作，反正优势很大，不打球就浪费人才了！！！

Answer 5

你多大了多高多重？ 记着运球是篮球的灵魂，先死命练运球吧，如果你热爱篮球而且有空的话就一直抱着篮球啦，球感很重要的！基本功非常重要，练好以后加上你的弹跳应该就不错了。有一定球感后可以适当练习投篮，至于意识之类的就要多和别人打了。单挑练技术，全场练意识。