15岁女孩还能长高吗

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图图sama
2019-05-13 · 优质视频达人
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图图sama
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健高儿科专家
推荐于2017-11-23 · TA获得超过1823个赞
知道大有可为答主
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还可以长高的,但是不会出现大幅度的长高,我们临床上遇到的15岁-16岁的女孩子,骨骺线都在加速闭合,所以你还想长高的话,得做出为身高做冲刺的准备
为了你的健美,使长高的潜力更好地发挥出来,可以从以下几个方面着手:
一,合理营养,身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;
二,多参加体育锻炼,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.
三、早睡早起,保证充足的睡眠
四、定期进行身高测量,科学长高
如果你的身高偏矮的话,我建议你尽快到正规医院检查,并让身高管理师进行科学干预,如果身高正常,那就参照上面的做就好了
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匿名用户
2016-11-17
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只要注意锻炼,长高一点问题没有。
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eve652723
2016-11-17 · TA获得超过2.4万个赞
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古人把女子14周岁生日(虚岁15)当作女子成年礼,号称及笄之礼,可见,从去年你已经基本不长了。
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我军中青春
2016-11-17 · TA获得超过3158个赞
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