Question

怎么才能让孩子长胖一点

Answer 1

首先要培养他定时、定量、定位饮食的好习惯。每天可进餐5次（三餐两点），并多用些植物性食品，特别是让孩子多吃些蔬菜、水果、牛奶等。要培养孩子吃多样化食物，避免偏食或只吃几种食物。您在做青菜时要尽量做得可口一点，可以把青菜做成包子、饺子、馄饨和菜饼等。
给孩子制作膳食时要讲求色、香、味、小和巧。即外形美观、花样翻新、气味诱人。让孩子通过视觉、嗅觉、等感官，传导至他大脑的食物神经中枢，引起反射，就能刺激食欲，促进消化液的分泌增进消化吸收功能。只有这样您的孩子才能膳食多样、营养均衡、健康成长您要耐心的帮助孩子，让他逐渐的养成良好的饮食习惯。

Answer 2

儿童标准体重的计算，简便的方法是：
1
～
6个月：出生体重kg＋月龄×0.6＝标准体重（Kg）
7
～12个月：出生体重kg＋月龄×0.5＝标准体重（Kg）
1岁以上：8＋年龄×2＝标准体重（Kg）
建议饮食上下手让宝宝长得胖胖的.
1、试试用山楂、麦芽、腊鸭肫煲水煲汤饮，有开胃的作用。
2、独脚金煲瘦肉，也可以令肠胃好，有利胃口。
3、莲子、芡实、山药、茯苓、白术、谷芽等煲汤
4、腊鸭肫、山药、芡实、粳米煲成粥。
饮食调理会比较见效，望能按我的做法做来吃，要坚持一段时间，因为这些食物都是开胃消滞的，解食积的。
宝宝在吃饭方面
，妈妈会很头痛呵~~
有时还要讲求喂养方法和技巧，多花点心思在喂养上，会事半功倍~
注意以下几点啦：
1、吃饭要多变换花样，可以将菜切成圆、方三角型，用五颜六色的菜来做，宝宝看见都会有吃欲，这样可以刺激他吃饭的饭量。
2、有时候可以与宝宝一起参与做饭，如：包锟吞，做饺子等，和他起做，当他吃到自己做的饺子时，他会有成功感，自然会吃上一大碗啦。
2、吃饭时不要指批评和采用骂的态度，这样会影响食欲。
3、多制造有多小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭，宝宝相对会吃得快些。
4、若做的菜不吃，可以把肉拿来煲汤，望能在汤中摄入营养。
6、适当可以与他讲条件，要他吃完这碗饭，就会陪他去踩单车等等，让他有一个意识，只要吃饭，妈妈会陪他去玩。
7、他若听道理的，要讲道理给他听，告诉他，若不吃饭没有气力，是不能升班的，同学仔是不会倍他玩、老师不会喜欢他等等。
8、尽量让他睡足睡饱，因为小孩
在睡眠状态脑会分泌出生长激素，这个生长激素就是决定后天身高的50%。
9、多带他户外活动，运动量增加，会有助于刺激他的骨头生长，户外活动的同时，晒太阳可以吸收维生素D，更好地帮助他长高。
10、零吃不要吃太多，毕竟现在的零吃中添加了很多色素和添加济，往往这些就是引起食欲差的关健，太多的糖、巧克力、饼、果汁等会减食欲，燥热并且无益。少吃为妙。
11、尽量挑一些得意有卡通造型的碗，令他可以陪着他喜欢的卡通碗吃饭，会让他吃得开心些。乐意些。12、多给宝宝吃山药、酸奶、益生菌等食物，这些食物都有利肠胃的，肠胃好自然
胃口大增~~

Answer 3

孩子成长需要家长的呵护，孩子不能虚胖，容易得病，要壮而不是胖，多运动，多吃些营养价值高的食物，可以去百度一个食谱，如果孩子瘦弱，吃的也很多，建议去医院看看是不是肚子里有虫子

Answer 4

其实每个孩子的生长情况都不一样，宝宝所谓的瘦也不一定是不健康，只要食欲好，精神良好，便便正常，体格正常就可以了，平常还可以吃点鸡蛋、牛肉、猪肝、鱼肉之类的食物，也可以做成饺子的形式去给孩子吃，尽量改变烹调的方式吧。

Answer 5

正常饮食就行了
多补充蛋白质，比如鸡肉牛肉蛋奶
小孩运动多一般不会胖不缺营养就行
胖了就很难减下来
高血压高血脂糖尿病更麻烦