Question

想要减肥应该做什么运动？

Answer 1

如果一定要选，我觉得还是跑步比较好，每天都跑不同的地方，既能锻炼又能开阔视野，不过不管选什么运动，贵在坚持！

Answer 2

想要快速瘦身最好尝试慢跑和跳绳等有氧运动，每天30分钟左右就行，长期坚持会有奇效，也可以和朋友一起互相督促。如果运动完容易饿或者想吃东西的话可以选择在晚上八九点以后运动，因为剧烈运动以后暂时是不会想吃东西的，而且到了这个点过会儿就睡觉了也不会觉得饿。

Answer 3

坚持练瑜伽不错。
如果不想花太多金钱和时间的话，可以上小红书看看，上面有很多教你做运动瘦身的方法步骤。
减肥运动贵在坚持，有决心有恒心才能成功！
希望能对你有帮助。

Answer 4

一方面要身体运动，一方面也要将身体内部的消化系统运动起来。
排毒、清脂、去油腻辅助运动更有效。试试莱恩玛特马黛茶，清脂去油腻，轻体排毒辅助减肥。还可以喝了 不觉得饿，有助于控制食欲

Answer 5

减肥分局部减肥和全身减肥，具体看你想怎么减，可以每天慢跑或者快步走五公里左右，注意合理的饮食，多喝水，还可以做一些健身操，必须得坚持，我三个月减了十五斤