Question

怎样预防脑血栓

Answer 1

预防脑血栓形成，必须注意以下几点。

1.正确控制血压，将血压稳定在一定水平上，但也勿将血压降得过低。低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。

2.积极治疗糖尿病、高脂血症等可能导致脑血栓形成的各种疾病。对于已有短暂性脑缺血发作症状和病史者，以及有冠心病病史者，应长期预防治疗。

3.不吸烟、不大量饮酒。

4.定期检查，最好每年检查1次胆固醇和血脂。

5.预防血栓形成。可连续、长期服用阿司匹林，每日1次、每次50毫克，亦可早晚各服1次。对于有出血性倾向（如鼻出血、牙龈出血等症状）的患者，阿司匹林应视为禁忌药物。

脑血栓形成病人的饮食调养
脑血栓形成的病人大多肥胖、血脂高、血糖高、血压高等，这些异常都是造成动脉硬化的危险因素。除了服用相应的药物治疗以外，饮食调养具有重要的作用。
1.首先，肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克左右的主食量。如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品补充，尽量养成吃八成饱的习惯。
2.少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。
3.多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭（最好是野生的柴鸡）、鱼类、蛋类（蛋黄应少吃）、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。
4.多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等；富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类；富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。
5.饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。
6.多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。有的病人，由于行动不便，害怕小便而不喝水，是非常不利的

Answer 2

大家通常所说的脑血栓是指脑梗塞，脑血管病会不会得首先看有没有家族史，是男性还是女性，男性患脑血管病的机率比女性大，小剂量阿司匹林是预防脑梗塞的，防不住脑出血，要想不得脑血管病：第一、控制血压，高血压是脑出血和脑梗塞、冠心病、心梗的第一大杀手，一旦诊断出高血压，应该在医生指导下，合理降压，并持续服用降压药直到生命终结；第二、要改善生活方式，戒烟限酒（吸烟直接导致动脉硬化），清淡饮食（即低盐低脂饮食，包括少吃肉多吃菜，瘦肉可以吃，肥肉不要碰）；第三、控制血糖，根据实际情况合理使用胰岛素或降糖药，跟降压药一样，这辈子都断不了，糖尿病5年以上，并发症都会出来，直接损害心、脑、肾、视网膜及周围神经；第四、现在的新理念是要降低血清同型半胱氨酸，如果高的话需要补充叶酸，以预防脑血管疾病的发生。

Answer 3

怎么预防血栓？

Answer 4

血栓源于堵！每天10秒拉伸这部位，轻松疏通堵塞血管。

Answer 5

首先要戒烟戒酒第二要清淡饮食，少油少盐第三多菜少肉，常吃海鱼，第四，少吃主食，少吃甜食，第五，早睡早起，作息规律第六，坚持适度的锻炼