Question

你有没有自杀过或者有自杀的念头，是怎么调节的？

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Answer 1

有，生完宝宝后得了产后抑郁，每天都觉得好累活着没意思，如果能死那就可以解脱了。后来我父母看我状态不对就过来帮我带孩子，除了喂奶的时间其他时间都不用我管，每天都可以出去遛一遛，可以约约朋友一起聊聊天逛逛街，慢慢就没那么严重了，一旦没有了轻生的念头就会觉得试机豁然开朗，自己一直计较的事都不算事。

Answer 2

有过。
毕业以后我进去了一家私企工作，可是没过多久就被这家公司以“觉得我不喜欢这个行业”为理由辞退了。
在离职以后，我在家萎靡了好一阵子，
当看到身边的同学都在大公司任职的时候，我真的想到过自杀。
可是最后我并没有那么做，因为后来我转念一想，就算是我死了解决不了任何问题。
于是我便每天坚持让自己走出房门参加锻炼来转移我的注意力，一边调节身心一边找工作，慢慢地，所有的事都有了好转。

Answer 3

高二那时候有过这样的念头，发愁我考不上大学怎么办。愁到睡不着觉，觉着自己非常失败，就有了自杀的念头。实在熬不住了就跟父母说了，我爸跟我说考上大专就行，我也觉得任何事情失败了都可以慢慢再来，不用焦虑。对自己要求没那么苛刻了，不焦虑了，发现生活依然很美好。

Answer 4

有，可以说这种念头一直伴随着我。因为面部痤疮我一直活在自卑中，严重抑郁的时候总是想着自己这样活着到底有什么意义，花着父母的血汗钱每天却只会逃避现实。
说是调节，更不如说是心理安慰。我总是在心里告诉自己这一切总会过去，我以后会有一个美好的人生，并且正视自己，承认自己现在就是不优秀。相信自己，加油！

Answer 5

有想过要自杀，但是我发现我没有勇气割舍我的亲人和朋友。说到怎么调节，有两件事让我充满阳光，一是我信靠主耶稣！二是我坚定现在流行的一句话，最穷不过讨饭，不死终会出头！真心来说，人必须要有信仰，才不会迷路。