Question

昨天锻炼很累

Answer 1

楼主，如果您想锻炼出好的身体，坚持锻炼是必须的！

1、长时世举李间不做运动（或少做运动）突然剧烈运动而导致肌肉拉伤是难免的，（我经常会这样）

2、如果不肯付出而想得到好身体几乎不可能的，只有忍受痛苦才会搜迟获得成功（道理我们都懂不是吗？）

3、每次锻炼感到痛苦时，请不要老是咬牙去熬答洞，应该尝试把这种痛苦当成快乐，学会享受他。

4、李小龙、成龙、施瓦辛格等等强人以及每位体育明星，他们都是吃了常人无法想像的苦，才有的成功！

我在锻炼时也经常想放弃，不过想到偶像们，还是会努力坚持的。这不仅锻炼了你的身体，也磨砺了你的坚强意志。至于你说的那种酸痛是难免的（不要太过量就不会有事）疼的多了就不疼了。但是你一段时间不锻炼，又猛地剧烈运动又会疼哦。

呵呵，一定要坚持（我们一起努力）祝你成功！