脾虚“盛行”百病由生，脾胃虚弱，哪几个毛病可能“紧随其后”？
夏天天气很炎热，很多人平时有吃冷饮以及吹空调的习惯，其实这也造成了很多人的脾胃其实是处于一个非常虚寒的地步。有句话这么说的“内伤脾胃，百病由生”，意思就是，不健康的脾胃会引起身体的很多问题，从中可以看出来，脾胃的重要性。
脾虚的人身体哪些方面会出现问题？
脾虚的人平时吃饭的时候，肠胃不能很好的吸收食物本身的营养，长时间下去，会形成营养不良。很多脾虚的人会有这样的现象，刚悄弊樱吃过饭，就有上厕所的感觉，其实这也是脾胃不好的一个表现。所以这样的人一般情况下，会非常的消瘦。建议脾虚的人要及时的调理，否则会引起一些更不好的事情的发生。
脾虚的人还经常腹泻，由于脾虚发生会让身体的气血亏损，大便就会表现得不易成形，甚至容易粘在马桶上等情形。但是很多人却把它卜卜认为是吃坏肚子或者是受凉引起的腹泻相混淆。所以经常有腹泻的人要注意，看看是不是自己脾虚造成的。
脾虚的话，我们的四肢平时会感到寒冷，因为其实脾胃对我们的身体的运行起着非常重要的作用的，脾胃维持身体的健康活动，一旦脾虚，会影响到运化的过程，让人出现肢体寒冷。所以假如我们出现四肢寒冷的情况的话，可以注意自己的脾胃是否健康。
很多人平时有食欲不佳的情况，但是很多时候，都不是很在意，认为是自己的胃口不行，可能是因为自己体内的食物没有消耗完。其实这样的想法是比较的危险的，假如一直是这样的想法的话，会导致自己的脾虚的情况会越来越严重。为什么脾胃虚就会食欲不佳呢？其实主要的原因是因为脾虚导致的消化不良。
脾虚的人的月经还会不调，因为脾虚虚寒，人体的气血就会发生亏损，自然经血就会变少。所以当你的月经出现推迟或者延长，要考虑是不是自己的脾胃不好导致的。
脾虚的人，其实平时比较容易启丛出现发冷的情况，并且在冬天比较的常见，而且假如吃了冰冷的东西的话，胃痛的感觉会更加的明显。所以脾虚的人平时一定不能吃冰冷的东西，要不然胃痛会加重。
一些身体虚弱的人在夜间容易出现出汗很多的现象，睡眠问题也会受到影响。当然引起夜间出汗的原因有很多，不仅仅是脾虚导致的，这个时候就需要找对原因。
脾虚，如何调理？脾胃不好的人快看看
脾虚虚寒，可以多吃大枣，大枣是补脾胃的好东西，并且还可以补气血，女性常吃红枣对身体的好处非常的多，所以脾胃不好的人，可以平时多吃大枣，当零食，或者煲汤其实都是比较有效果的，假如坚持一段时间，你会发现，自己的脾胃比之前健康了很多。
另外平时的饮食要清淡，避免吃一些高脂肪高热量的食物，多吃新鲜的水果或者是新鲜的蔬菜。还有就是很多的年轻人，平时没有吃早饭的习惯，或者是时间来不及，就不吃饭了，其实是不利于身体健康的。因为这样时间一长，就会引起脾胃得不调，不利于身体的健康。
