Question

总因一件小事而郁闷，总想着这件事很长时间怎么办？

倒不是那种必须要解决的事，打个比方，我前几天担心自己微信聊天，有没有和别人说过某句话，印象中自己没说过，但却产生了说过的错觉，真假分不清，一直因这件事烦闷，过了一周左右，没那么在意了，但又有新的事发生了的话，还会郁闷，接二连三，没完没了，我也知道我为这样的事烦闷，比那些因身体有病，整天郁郁寡欢的人好太多，但就想不开，求开导

Answer 1

总是因为一件小事而郁闷，总想着这件事很长时间，我觉得你有心事的话，就应该跟你的朋友说一下，也许他们会帮你想办法，这样你就可以不必担心了。

Answer 2

我觉得你可以找到自己更多的兴趣爱好，把自己的时间更多的进行分配，让自己更加忙碌，这个时候就会分散自己的注意力。

Answer 3

因为小事烦闷可能是还不太成熟吧，而且这件事情确实让人闹心，其实转移注意力不要太计较就好了。

Answer 4

情绪化应该说老是走不出自己的情绪，老是被放在一个小小的空间里走不出来。可以和朋友倾诉。

Answer 5

因为生活中总是会为一些小事情呀感到烦闷，但是你只要解开自己的心结就好了。