Question

造成亚健康的主要原因有哪些方面？

Answer 1

1、是精神负担过重的人；
2、是脑力劳动繁重者；
3、是体力劳动负担比较重的人；
4、是人际关系紧张、造成负担比较重的人；
5、是长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；
6、是压力大的人；
7、是生活无规律的人；
8、是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。

Answer 2

过度的压力或紧张现代社会竞争日趋激烈，特别是工薪阶层，用心、用脑过度，压力也越来越大，饮食不规律、失眠、加班、过度疲劳、运动不足等等，身体长期处于入不敷出的超负荷状态，久而久之则处于亚健康状态。