Question

晚上吃什么水果比较好？

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Answer 1

晚饭后吃些富含维生素C丰富的水果较好，例如菠萝，西瓜，橙子，橘子，葡萄等水果都是不错的选择。主要要以利尿消肿营养成分丰富的水果为主。因为晚饭后身体需要排出体内的垃圾，而利尿营养丰富的水果，一可以清理肠道垃圾，二可以补充营养。

Answer 2

在晚上的时候，我们可以选择吃苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃、火龙果，它可以促进我们的消化，还可以有瘦身的作用，最好是在晚饭后1小时之后在摄入水果，这样更能够被自己所吸收。

Answer 3

晚上肠胃消化蠕动的慢了，所以要吃些纤维粗而且含糖量低的水果，比如苹果，山竹，小西红柿，猕猴桃。既能促进消化，也不用担心发胖。而且这类水果体积小，吃一个就够了，也能避免食用过量。

Answer 4

我觉得吃香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿比较好。

我家大宝属于消化特别不好的那种，经常的几天不拉一次，我现在每天晚上给孩子吃火龙果，西红柿之类，目前大宝一天上一次厕所，而且嘴巴也不臭了，所以我觉得晚上吃一些助消化的水果会比较好。

Answer 5

晚上可以吃葡萄，因为它有美容的功能，葡萄里含有褪黑素，你睡觉的时候，它应该会起点作用，还有一种水果就是香蕉，很多人应该都会推荐这个水果，因为它真的很好，对肠道好，有利于排便，不过晚上睡觉之前还是不要吃东西比较好，因为会发胖。