Question

我13岁，近视400度，怎么恢复？

Answer 1

13岁，也是不会建议你去做激光手术的，现在的你是不适合做激光手术的，建议以下几点来恢复视力。
1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力
3、手捂法：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
4、眼球运动法：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
5、数数法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

Answer 2

你好现在最好的控制近视发展的办法就是角膜塑形镜，没有其他更好办法，您只要是正规验光得出的近视度数就是真性近视，不能治愈，只能尽量控制近视发展

Answer 3

年纪小还在发育，没有完全固定还是有机会回复的哦！
首先避免的就是眼睛疲劳，还有视力的好坏也和情绪有关。再者每天最好出去外面转一转，看一看花草树木，记得尽量减少带眼镜的时间，比如去逛公园就不用戴。
教你一个戒除疲劳的简单的方法——手掌按摩法：闭上眼睛用手掌轻轻的盖住眼睛，眼皮盖住眼珠，泪水会清洁眼球表面，而且减少光的进入。手掌盖住眼睛更大减少光的进入，而且手掌手心比较暖，贴着眼睛会很舒服。让后再轻轻的按摩一下眼睛，然后想象一下如果我的视力恢复我有怎么样的感觉，让良好的情绪贯彻你的心头。时间最少4分钟，最佳5分钟左右，睁开眼睛后你会觉得眼睛很舒服。
还有一个细微的动作，就是眨眼，尽量保持10秒内眨眼频率在3到4次左右，短暂的眨眼会是眼睛休息几毫秒。
还有一个是看远处和近处的物体来回交换着看，调节视线轴。
还有一个就是多打球，像乒乓球，羽毛球，因为打球的时候眼睛需要捕捉球的运动方向，眼睛得到锻炼。我们老师200°近视，他说他大学300°近视，打羽毛球，兵乓球，眼睛一直跟着球转啊转啊，一年下来就恢复100°了。何况你现在才13岁，正处于快速发育时期，而我们老师基本发育完毕那时候。还有吃一些有益视力的食物，具体网上搜。
推荐你看《改善你的视力》再说一句，谁说视力不可以恢复的？不要迷信现在的科学好不好，现在的科学都和行业利益有关，如果视力能恢复，那卖眼镜的不就奔溃了？

Answer 4

应该在用眼的时候注意保护眼睛，具体的是要保持看书的距离，看老师的时候还是戴上眼镜比较好。不戴眼镜会加重视疲劳，对你的度数只会起到坏的影响。
另外，每天的用眼时间要注意，不要让眼睛过度疲劳。像电视电脑，手机还是少用的好。课间尽量休息，远眺