Question

如何瘦大腿外侧和内侧的赘肉。。最好是简单快速有效的。。

Answer 1

你也可以用雅诗儿，我一个月减备亮了14斤。每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高仿槐宽抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好明雹地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。上班的时候有条件的话做好是骑自行车，也会燃烧腿部脂肪的。