长期失眠还多梦应该怎么调理?

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昊宇王者
2020-06-26 · 专业高效,职场感悟,大千世界
昊宇王者
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首先要调节心态,培养兴趣,吃好喝好,多运动,睡前泡泡脚,不要胡思乱想。
百度网友8284d56
2020-06-26 · TA获得超过526个赞
知道小有建树答主
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首先要调理好心态。培养兴趣。吃好喝好。睡觉前泡泡脚。不要胡思乱想。
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哈呀酱0If
2020-06-26 · TA获得超过311个赞
知道答主
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这个可以中医调理
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