Question

孩子该如何保护视力？

孩子该如何保护视力

Answer 1

随着电子产品的普及，其在日常生活中的应用日益广泛，尤其是手机和平板电脑，成为年轻的爸爸妈妈们哄孩子的有效的工具，孩子们不可避免地从小开始接触各种电子产品，加上作业多，用眼过度，青少年近视的发病率越来越高，高度近视的发病率也随之显著升高，已经严重威胁了青少年的眼健康，甚至影响到未来职业的选择。高度近视的严重危害已经引起国家各个层面的高度重视，国家八部委联合发文要求控制近视率，并且把它列入了政府官员考核的指标。轻度的近视是不可怕的，只有超过500度的高度近视，才容易导致一系列严重的并发症和恶劣的后果，高度近视已经成为部分地区导致人们失明第一位的眼病。那么，作为父母到底该如何保护孩子的眼睛，如何科学的去防控近视呢？1、3-6岁的幼儿，每年至少检查一次视力，7岁以上读书的孩子寒暑假必须去检查一次视力，监控视力是否正常，绝不能不能等到孩子说看不见黑板了再去检查。2.每次检查必须到正规医院的眼科，不仅仅是查视力，更重要的是监控眼球的生长发育，专业的眼科医生可以预判孩子日后发生近视的概率，可以提早进行干预。3.从小培养孩子正确的读写姿势：3个“一”，眼睛离桌面一尺远，身体离桌子一个拳头远，握笔的手离笔尖一寸。4、每天至少保证2个小时户外活动，并且必须是在白天的户外活动，夜晚不算。5、均衡营养，喜吃甜食、缺钙都容易发生近视视。6、读写时的光线非常重要，过强过暗的光线都伤害眼睛，频闪严重的灯千万不要用。7、电子产品的使用一天不能超过30分钟（婴幼儿最好一分钟都不要用）。8、一旦发现已经近视了，第一次验光一定要散瞳，一定要散瞳，一定要散瞳！该如何选择佩戴哪种类型的眼镜，我将在另外一篇文章里讲解。9、不要相信虚假宣传，目前世界范围内就没有可以根治近视的方法，花钱事小，毁了孩子的眼睛事大

Answer 2

蓝莓

Answer 3

保护视力的前提是先保护眼睛，避免外伤，延缓近视。在生活中，我们可以从以下几个方面保护孩子的视力。

1.增加阳光下的活动时间。

学习一段时间后，可以起来活动。户外活动时阳光为全光谱光源、视线景深较深且清楚、运动时交感神经较活络。太阳能使儿童瞳孔缩小，增加眼球聚焦力。

与此同时，当阳光太强时，人们通常不会近距离使用眼睛，而是会更多地俯瞰远方和活动，放松眼球，有利于近视的防治。

2.避免长时间近距离的用眼阅读，以防止眼睛疲劳。

长时间近距离用眼会造成眼睛疲劳、充血，会伤害眼睛，每天我们用眼读书时，可以休息一会儿，可以抽空凝视远方5秒后，再将目光转移至身边的景物5秒钟，反复数次即可。

3.多做眼部运动。

比如:眨眼运动：先用力闭起眼睛，再慢慢睁开。为了避免眼睛过度干燥、疲劳和充血，可以在上班的时候进行这项运动。

4.饮食调整，营养均衡。

保持健康的饮食习惯，少吃甜食，会消耗大量维他命，影响眼神经系统。要多吃胡萝卜、菠菜、西蓝花等蔬菜。

Answer 4

首先要养成良好用眼习惯，不在太阳直射或光线不足的地方看书、写字，不躺着看书、玩手机游戏，常做眼保健操，加强户外锻炼。想要促进孩子的视力发育，及时补充眼部营养，是维护视力健康的必要一环，来益叶黄素对孩子的的视力发育有很大的好处，来益叶黄素是天然万寿菊提取的，一片含量约10mg叶黄素，正好满足了人体每天所需的量，水溶性的很好吸收不会对肾脏造成负担，孩子服用也方便，直接口含、咀嚼就行，不用送水服用，此外，饮食中可以适当的吃一些深海鱼类和新鲜水果，从中摄取足够的营养。

Answer 5

新手妈妈养育宝宝700问

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