天天转呼啦圈对身体会有伤害吗?

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隐抒冒从蓉
2019-07-31 · TA获得超过3716个赞
知道大有可为答主
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玩呼啦圈有讲究,摇法不当有害健康。
玩呼啦圈虽然是项较好的运动,玩的时间过长、方法不当不但会造成肠扭转,还会给颈椎、腰椎带来损害。玩呼啦圈最好组成多种动作,形成套路,使身体负荷均匀,不要使局部负担过重。特别是要注意不宜饭后马上运动,患有高血压、心脏病和肺心病等慢性疾病、身体较虚弱的患者不宜玩呼啦圈。
参考文献:爱问知识人
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