突破上篮时候,要怎么防守上篮的球员

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宏聚变
2015-07-05 · 知道合伙人体育行家
宏聚变
知道合伙人体育行家
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现就读华南理工大学广州学院。

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  防守突破上篮的技巧:

  1. 防突破时,面对对手相距约一步,两脚平行站立,略宽于肩,屈膝降重心,两臂侧举。要注意观察和摸清对手突破惯用的中枢脚和突破方向,选位稍偏对手中枢脚和突破方向。

  2. 在底线附近防突破时,应稍偏向底线,因为此时不容易得到同伴的协防。注意运用横滑步、撤步,堵截对手的突破路线,并伺机用同侧手臂前伸打球。

  3. 不要轻易起跳,就算封不住,也不要贸然起跳。

  4. 要练好自己的卡位技术,尽量保持自己在对手和球之间,阻拦他接球,他没球就不能突破了。要是他接到球了,在他接球的一瞬间上去贴身防,一定要贴紧了,同时双手张开(别犯规),让他没有运球的空间。要是他接到球的时候你来不及贴身,那就不要离他太近,留一步的距离,这样他突破的时候,你也有时间反应,还有就是别太专注于他的眼神,容易吃假动作

夏侯雍雅k
2011-10-28 · TA获得超过154个赞
知道答主
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既然已经说了是防守别人上篮,那肯定人家已经起步了咯,要不就是怎么防守,不是怎么防守上篮。那防守上篮,最好用的就是判断好路线,造带球撞人,再就是看准球,拍掉。这个就算犯规,2+1的可能性也很小,出手前就断。还有就是,掌握好起跳时机,盖帽。
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低调的岚生
2011-10-28 · TA获得超过575个赞
知道小有建树答主
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如果对方身高高过你 就尽量顶住他 别叫他轻易起步
如果对方身高低于你 就跟住他 找机会封盖 注意假动作 一般小打大都采用低手上篮 等球出手了 就把球抓下来吧
如果对方身高和你差不多 你就要考虑此时他是不是三重威胁(内线直接PASS掉) 先逼他把球运起来 然后就贴住了就行了
防守尽力就好 你不可能把每个球都防下来 除非对手特别菜 要不尽量避免正面抢断
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百度网友273a1f3a
2011-11-03
知道答主
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卡位 45度角(如果熟悉对方习惯角度最好) 一定伸开腿 提前卡好位 切断进路
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Vocal_李
2011-10-28 · 贡献了超过133个回答
知道答主
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用手支撑他的身体,保持距离,用身体挡在在他的前面,不要漏防!
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