Question

患上腰肌劳损的原因有哪些？





Answer 1

患上腰肌劳损一般都是这些情况造成的：
1、长时间坐着不活动会导致肌肉处于紧张状态导致;2、不良的坐姿或者身体形态导致;3、腰部肌肉出现萎缩或者痉挛导致4、周围环境的影响5、急性腰部扭伤如果没有及时进行治疗，或者是治疗方法不正确，不彻底导致。
平时针对这些容易导致腰肌劳损的问题进行改变，就会好很多。另外睡的床不要太软，可以选择硬一点的棕床垫；饮食以清淡营养为主；注意腰部的保暖，不要着凉。患上腰肌劳损也不用过于紧张，认真保养加上适当的治疗方法，是可以调整到正常状态的。我刚得腰肌劳损的时候心态就有点儿崩，主要还是因为太疼了，疼到甚至下床都费劲。
之后也是各种的保养，生活逐渐养生化。那时候贴的胺索宁还挺好的，贴着热乎乎的挺舒服，能明显感觉到紧张的身体得到放松。一个多月下来，腰也就不再疼了。
其实这种慢性病，主要还是在预防、保养、坚持上，一时的舒服那不叫健康，能够长时间的处于健康的状态才好