近视眼如何配眼镜?

近视眼如何配眼镜?有哪些步骤?... 近视眼如何配眼镜?有哪些步骤? 展开
 我来答
恬淡还平实丶小鲤鱼2487
2022-01-18 · TA获得超过528个赞
知道答主
回答量:5221
采纳率:22%
帮助的人:254万
展开全部
如果说已经影响了日常视物,那么需要去医院精准验光,然后选配合适的度数,镜片以及镜架,一般来说是要佩戴的舒适,自然是要看东西清楚才行。眼睛近视,除了佩戴合适的眼镜,平时还需要注意:
一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素,不从眼睛所需的营养,增强眼睛的抗疲劳能力,更好的保护视力。
四、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。光线要柔和,如为白炽灯,应在25~40W之间,不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响,过强的光线会增加眼睛调节强度,加重眼睛劳动强度,时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼,增强体质。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良,体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的,有利于青少年假性近视的防治,是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。
溥文侯乐
2019-04-29 · TA获得超过4094个赞
知道大有可为答主
回答量:3169
采纳率:33%
帮助的人:208万
展开全部
我也近视了,高三就开始带眼镜了~配眼镜很简单的,去眼镜店,先验光,然后师傅就会告诉你大概带多少度的眼镜了,然后找那个度数的眼镜片给你试戴检验,等你自己觉得合适满意了,选好镜片之后就是选镜架,这个看你自己喜好啊,喜好什么镜架就选什么样的,最后给你把眼镜加工好~
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
永昌眼镜
2022-12-08 · 百度认证:廊坊市永昌视线眼镜有限公司
永昌眼镜
向TA提问
展开全部

是儿童还是成人呢?儿童的话如果镜片原理合适的话,建议给儿童验配防控型镜片,减缓视力近视加深,成人的话单纯解决视力问题就可以普通单光系列就可以,如果需要功能性的眼镜需要具体检测眼睛的视功能,再根据具体验光数据选择合适的镜片类型。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式