Question

帮助孩子长高的保健品？

Answer 1

保健品可以使孩子长高却有副作用。
市场上充斥着为数众多的增高产品有没有作用？增高的保健品成分大体上可以归类以下：第一，主要成分为赖氨酸加钙或者加维生素，这些成分对于促生长有一定的辅助作用，但对于明显的生长落后疗效不明显。
第二，主要成分为蛋白同化剂类固醇，短期内有促增高效果，但是促进骨骺过早闭合，副作用明显最终影响身高。
第三，主要成分是雄激素，短期内有促增高效果但骨骺很快闭合，身高立刻停止，并出现女性男性化，男性性早熟。最终影响身高造成矮小。
第四，主要成分为中草药，可以改善食欲帮助消化吸收，但是疗效有限。很多产品可能添加一些类固醇激素，可致早熟病，使骨骺提前愈合影响最终身高。大多数增高保健产品含有一些性激素和其他不明成分，有些在短期内能够达到促进增高目的但是却会使骨骺加速老化，透支以后的生长空间，得不偿失。生长激素是目前国际公认的临床上唯一有效的促进身高增长的药物。
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
意见建议：平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。

Answer 2

1 安高乐钙镁片
安高乐的钙镁片中不仅含有钙元素，同时还含有丰富的镁元素，可以帮助钙的吸收，还含有紫花苜蓿提取物的植物营养素，并提供β-胡萝卜素、维生素A，维生素C、B族维生素和少量矿物质，吸收利用率好。适合生长期小孩食用，按说明书每天2片即可。

安高乐钙镁片

2 天狮儿童型营养钙冲剂
天狮儿童型营养高钙冲剂(罐)，主要成分是酶解骨钙粉，多种必须维生素，如：维生素A、维生素D、维生素C，还含有牛磺酸、锌元素、铁元素等，不仅具有补钙的作用，还可以补充其他营养成分。按说明书每日1-2次，每次2勺(每勺5克)，60-70℃温水冲饮，或混在其它食物中食用即可。

天狮儿童型营养钙冲剂

3 汤臣倍健乳矿物盐压片糖果
小孩食用的汤臣倍健乳矿物盐压片糖果也是一种很好的补钙产品，它不仅具有高效补钙的作用，同时还能增强人体免疫力，增强骨骼、肌肉、神经、软骨节的生长的能力。3岁以上儿童及青少年，每次2片，每日1次，咀嚼食用即可。

汤臣倍健乳矿物盐压片糖果

4 美国安利钙镁D片
美国的安利钙镁D片也是适合儿童长高的钙片，安利钙片是由纯天然钙化海藻中提取的，含有丰富的碳酸钙与氧化镁，易于被儿童吸收。每3片含600mg钙、200mg镁、600IU维生素D、15mg锌、3.5mg锰，营养丰富，同时外层覆有纽崔莱片衣，可保持新鲜，避免营养成分的流失，并易于吞咽。每次1片，每日3次，随餐服用。

Answer 3

许多家长都非常操心孩子的个头问题，生怕孩子长得矮，在孩子生长发育的关键时期特别注重长高问题。能够帮助孩子长高的最好的方式，第一是运动，第二就是在饮食上多加注意，尤其是后者，家长要做好相关的研究。

想让孩子长个子就要让孩子多吃增高保健品吗？

当然不要，这是不靠谱的长高方法。现如今我国市面上并没有所谓的增高保健品这一说，任何功能当中有增高这一项都是违法的，都是骗人的。所以千万不要给孩子买一些据说能够增高的保健品了，吃多了这些保健品，会影响孩子的肾脏健康。如果这些保健品当中增添了很多性激素，还会引发孩子性早熟，会反向影响孩子的个头，甚至让孩子得上矮小症。

怎样吃才能让孩子长高呢？

1、多喝牛奶

牛奶当中含有丰富的蛋白质，是所有食物当中蛋白质含量居于前几位的食物种类。在孩子的生长发育的关键时期，可以让孩子每天早上喝一杯牛奶，每天睡前喝一杯牛奶，可以促进孩子的骨骼生长，让孩子长高。

2、多吃鸡蛋

鸡蛋当中的蛋白质也很高，除此以外，还含有多种对人体健康有好处的氨基酸，能够促进孩子大脑发育，让孩子更加聪明。但是需要注意的一点是，鸡蛋当中的胆固醇比较高，一天一个到两个就很合适，再多会产生不好的影响。

3、多吃虾米

虾米当中的钙的含量很高，多吃虾米能够帮助孩子补钙，促进孩子的骨骼生长。但是在这里需要注意，虾米当中的盐分是比较高的，在给孩子吃之前要用清水冲洗一下或者浸泡一下。

4、多吃蔬菜水果

蔬菜水果当中，营养成分也非常的丰富，比方说菠菜当中含有铁、钙，能够促进孩子长高，胡萝卜当中含有丰富的维生素a，对孩子的生长发育也很好。不过有的孩子不太喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜和水果榨成汁给孩子喝，也可以把蔬菜汁和面，做成五彩缤纷的饭团，增加吃饭的趣味性。

5、吃一些豆制品

想让孩子长得更高，也可以多吃一些豆制品，比方说豆皮、豆腐、豆浆等等。豆制品当中营养成分很丰富，含有多种人体所需的矿物质，给孩子多吃一些，能够为孩子生长发育提供助力。

一味的给孩子吃增高的保健品是伤害孩子的行为，市面上所有标注有增高功能的保健品都是违法的。与其花钱买那些伤害健康的保健品，不如从日常饮食入手给孩子补充营养。▲（来源家庭医生在线）

Answer 4

保健品可以使孩子长高却有副作用。市场上充斥着为数众多的增高产品有没有作用？增高的保健品成分大体上可以归类以下：第一，主要成分为赖氨酸加钙或者加维生素，这些成分对于促生长有一定的辅助作用，但对于明显的生长落后疗效不明显。第二，主要成分为蛋白同化剂类固醇，短期内有促增高效果，但是促进骨骺过早闭合，副作用明显最终影响身高。第三，主要成分是雄激素，短期内有促增高效果但骨骺很快闭合，身高立刻停止，并出现女性男性化，男性性早熟。最终影响身高造成矮小。第四，主要成分为中草药，可以改善食欲帮助消化吸收，但是疗效有限。很多产品可能添加一些类固醇激素，可致早熟病，使骨骺提前愈合影响最终身高。大多数增高保健产品含有一些性激素和其他不明成分，有些在短期内能够达到促进增高目的但是却会使骨骺加速老化，透支以后的生长空间，得不偿失。生长激素是目前国际公认的临床上唯一有效的促进身高增长的药物

Answer 5

　　孩子长高需要一些维生素D，还有一些钙、磷的适当的补充。对孩子来讲，身高是受到环境、饮食还有遗传的影响的，不是吃哪种食物，就能够完全改善他最终的身高的。建议增加户外的活动，增加日光浴的时间，这样才能够有效的促进身体当中维生素D的合成，从而来促进钙、磷的代谢，使得骨骼能够得到正常的非常好的生长。另外食物当中可以选择一些含钙比较丰富的一些食物，这样能够配合身体的维生素D发挥作用。