Question

同时患有高血压高血糖高血脂的人，在平时应该怎样注意饮食？

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Answer 1

不吃油腻的食物，比如猪肉，也不用吃很刺激的食物，比如辣椒，大葱，酸，不要吃糖，平时不要喝酒，注意饮食。

Answer 2

平时要吃一些粗粮，因为粗粮里面含有一些膳食纤维，它可以让人体新陈代谢的速度加快。
平时做饭的时候。一定要注意要少放油和盐， 多吃一些蔬菜，水果也可以适量的食用一些。
不要吃油炸的东西和甜点

Answer 3

首先就是要注意低脂饮食，而且不要抽烟，然后也不要喝酒，还有就是不要吃辣的食物，不要吃熏烤腌制过的食物，而且也不要吃油腻的东西。

Answer 4

平时就只能多吃一些蔬菜水果，一定要少油少盐，控制每天的热量，少量多餐不要去吃甜食，不要喝酒，一定要去多做一些运动。

Answer 5

在平时生活当中还是应该多吃一些蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，这些蔬菜里面的营养含量特别的高，而且不要吃盐和含量比较多的食物，更不要吃糖分含量比较高的食物注意早早睡觉。