Question

吃什么东西能够补精，备孕期间怎么补锌好？

Answer 1

备孕哪盯的男人可以多吃含有锌元素的物质，银缓棚促进精子的锋则生成，补锌可以吃动物的肝脏(羊肝、鸡肝、鸭肝、猪肝等);还可以吃含有丰富的蛋白质的食物，增强男子的体质，提高精子生成的能力，富含蛋白质的食物有很多，可以吃(牛肉、羊肉、猪瘦肉、鹿肉、鸡蛋、牛奶、大豆)等等，还可吃蔬菜水果，补充矿物质和维生素，增强人体的体质，有利于男士精子的质量提高。

Answer 2

在备孕的特殊阶段是否需要补锌，是因人而异的，每个人的身体状况不同，有的女性身体内缺锌旁谈会出现贫血，身体乏力，身体消瘦，营养不良，肾虚芦穗肾亏等现象，这时候就需要补锌。补锌的药物主要是以葡萄糖酸钙片为主，这样不仅可以补锌，又可以提高体内的蛋白质的含量，能够提高身体的体质，日常生活当中也可以通过食疗的方法来补锌，常见的补锌的食物包括韭菜，海参陪启卜，牡蛎等等。

Answer 3

如果去检查了有少精子症，有生精的药物，最好咨询医生。补锌主要可以吃瘦肉，和补锌药物。

Answer 4

如果改早的确是有问题，我觉得在备孕期间双方都应该去医院做一下检查，现在医学很发达，万一精子活力不足。喝点中药就可以。一个月有效，然后下个月再去检查。先去医院开票，然后当天早上给挤一点放在就是一次性杯子里。核返雀趁着热乎一个小时之内送到医院做检测。结果出来之后看医生建议。觉得有时间世好去想着这个吃的，还不如去医院做个系统的检查，很多人都是要做备孕检查的。

Answer 5

可以多吃芹菜。aqui te amo。