Question

标准的投篮姿势是怎样的？

Answer 1

　　1、在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。

　　2、用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。

　　3、投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

　　4、球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。

　　参考nba投篮手图：

Answer 2

手腕、手小臂、大臂各成90度。大臂和身体成90度。做好了可达到68分，加上手臂整体和身体的整体成90度，那就可以达到80分，身体不后仰，不前倾那么就已达到95分了，再能够用手指拨球，并且有合适的弧度那就完美了。

Answer 3

手腕和手臂C型。至于位置么，看个人，力量大，有身高的，可以举到头顶以上，中近距离，甚至可以把手臂伸直（不用C型）。没力量的话，可以放在肩部。一般后卫和小前，都是放在头部上方五厘米左右或者额头部位最好。

Answer 4

说来真是话长
我只说手部的：右手（投球手）肘部弯曲45°，掌心面对正前方（篮筐），掌沟不能触碰到球，五指自然尽量大张开，左手辅助作托球状，利用手腕推出。

Answer 5

双脚自然开立，与肩同宽，屈膝蹬地，大臂与上身，大臂与小臂，小臂与手腕都呈90度，俗称“三个90度”主要在于多加练习