Question

熬夜对身体有哪些伤害？

Answer 1

1. 肥胖：肥胖睡眠越少，BMI越高。例如一项跟踪500人13年的调查显示，每天睡眠时间少于6小时，BMI较高的可能性是其他人的7.5倍。

2. 糖尿病风险增加：中老年人中，睡6小时的人患糖尿病的可能性是每天睡7-8小时的1.7倍，睡5小时以下则升高到2.5倍。

3. 心血管疾病风险增加：对没有冠心病的中年人进行10年监测，发现每天睡眠5个小时以下，10年内发生冠心病的风险高了45%。

4. 各种疾病的死亡率增加：对已患有各种可能致死疾病的人来说，减少睡眠时间，增加死亡率。

5. 神经方面：睡眠减少会降低注意与警觉性，并在此基础上降低整体的认知功能，比如影响情绪系统，造成抑郁和焦虑情绪；同样也会造成学习和记忆能力的下降。

Answer 2

1、皮肤变差：长期熬夜，缺乏睡眠，会导致内分泌失调，造成皮肤水分的流失，使人皮肤暗黄、粗糙，容易导致皱纹出现、长暗疮、黑眼圈加重等问题。
2、记忆力减退：交感神经在夜里需要休息，如果长期23点以后睡觉，交感神经无法得到充分的休息，白天容易出现精神不振、疲劳嗜睡，记忆力减退等。
3、胃肠道问题：经常熬夜的人，胃肠道被剥夺了休息的机会，容易导致腹胀、腹痛、消化不良、消化性胃溃疡及十二指肠溃疡等情况。
4、视力下降：熬夜不仅会导致“熊猫眼”，更重要的是，长期熬夜，超负荷用眼，会导致视力功能性减退。
5、诱发心脑血管疾病：熬夜时人的精神往往得不到放松，处于紧张状态，可造成血管收缩异常，容易诱发高血压或者加重病情。目前，心脑血管疾病发病率逐渐增多，且越来越年轻化，长期熬夜或是诱因之一。

Answer 3

熬夜对身体的危害还是比较大的。长期熬夜会导致体内内分泌失调，造成抵抗力下降以及加快衰老。其次熬夜会使眼睛视力下降，容易引起视网膜炎，还会使体内血液流动缓慢，增加患有心脑血管疾病的几率。

Answer 4

熬夜的人对谁顶伤害很大因为我你可以说熬夜的人对谁顶伤害很大因为和你可以说是很熬夜的人对谁的伤害很大，因为好你可以是很多身体的器官得不到正常的休息熬夜的人对谁的伤害很大，因为好你可以是很多身体的器官得不到正常的休息。让一切让一切对身体g对身体健康影响太大。

Answer 5

熬夜对人的身体是非常大的，可以导致人的心脏不好，而且对大脑的睡眠也是非常不好的，而且特别的伤害眼睛容易近视，所以青少年最好少玩手机，这样对身体是非常有好处的。