放下一段感情的办法是什么？
用一段新恋情来忘掉曾经的爱带来的伤痛是最好的解决办法。”这句话说得很对，但是重新去爱上另一个人又岂是那么容易的一件事。
在还没有爱上其他人之前，你需要做的就是尽量减少爱情带给你的伤痛。如，把他看淡，让他不再成为你的内心最重要的，不要让他左右的悲喜，某一天，你能够淡然处之，也许就可以了。
1、不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。
2、尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。
3、尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。
4、在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。
5、尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。
6、每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another day."相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。
放下一段感情的技巧：
很多东西，想要忘记，就是逃避。而有些东西真的要释怀，也只有面对可以起到作用。我们逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份过去仍旧存在。
不如静下心来，回忆一遍开始和过往，细数与那个人的一步一步，然后告诉自己，得与失毫无意义，一个结果不会另我们否定之前的所有，如果得到过快乐，就算得到更多的是痛苦，对我们自身来说，也不会是毫无意义的。一切可以面对，我们才能平静，并且面对以后的生活。
曾经的记忆我还会记得，只因为那是人生的一部分，人生因为不完美而完美，因为疼痛我们才能成长，这些听来浮夸，但只有自己走过来再回头望才会了解。 不要刻意忘却，勇敢面对，并且珍惜人生的这段经历。
1、时间遗忘法
把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。
2、工作忙碌法
让自己像陀螺一样的忙碌起来，把时间和精力都用在工作上，这样既不耽误青春，还能让自己通过努力成为更有价值的人。
3、放大格局法
有时候，陷在一件事情中不能自拔，往往因为格局不够大。那些胸怀大志的人不会为一次失恋而耿耿于怀。
所谓的痛苦，更多是一种不甘心，比如他没有履行诺言，没有带自己去看他曾住过的城市，没有一起去看海，没有如期而归，没有直面生活的勇气，没有挽留没有告别等等。
一个人对自己有没有感情是能感到的，所以要洒脱地跟那些不懂珍惜的人说再见。
对待感情的禁忌：
1、迷失自己
真正好的感情，应该是可以做真实的自己，哪怕在他面前不再是当初的淑女形象，但还是很快乐。
感情是需要彼此经营的，懂得克制，才能懂得爱别人。
2、对比
有的人在感情里，往往总看到自己感情里的不好，盯着别人的爱情。但是也许有的男人就是不会做太暖，太浪漫的事情，但是他们会时时刻刻想着自己，对自己好。
所以在感情里不要做比较，也许自己羡慕别人的，别人也在羡慕自己。
3、乱开玩笑
哪怕觉得和对方很亲密，在说话时也要注意分寸，考虑对方的感受。
4、冷战
无论发生什么，沟通才是解决问题的方式，冷战只会让彼此在心里胡乱猜测。也许当时只是一件小事，但冷战过后就不同了，因为会想很多，会把事情最后变得很极端。
有多少人为了面子，不说那句我们和好吧，最后对方和别人进了婚姻的殿堂。
1、分手的时候，不吵不闹不纠缠。
有的人，在分手的时候，就已经表现出了“放不下”。当感情慢慢变淡了，破裂了，总有一个人会提出“我们放手吧”，而那个不愿意放手的人，才是更痛苦的人。可以含泪说一句“我们放手吧”，其实是早有准备，即便心里很苦，但不会太苦。
相遇总是猝不及防，相离才是早有准备。原来也安慰过别人，“既然放手，就大大方方，这辈子谁都不欠谁的”，但是轮到自己了，却怎么也无法冷静下来，更不能做到大大方方。
放下一个人，就从分手的那一刻开始，变成一个安静的人，目送对方离开，然后你也慢慢转身，才是最好的选择。
2、离开以后，不打扰不联系。
不打扰不联系，再好的感情，都会慢慢变淡。很多恋人，就是因为分开后，还舍不得删除对方的联系方式，甚至常常去对方的朋友圈看看，结果越看越思念，甚至心如刀割一般难受。
时间是最好的疗伤药，所有的感情创伤，都会因为时间而变得平淡。因此，离开曾经爱过的人，就再也不要联系了，也不要保留任何的东西。每个人都会“睹物思人”，如果你什么都看不到，也就慢慢放下了。
3、思念的时候，什么都别去做。
天下最傻的人，就是对方离开了你，你却还是一直讨好对方，把对方当成“宝贝”。比方说，她求你办一件事，你两肋插刀也要办好；
她的婚姻不够好，你还认认真真听她倾诉，甚至请假去陪她；她的孩子走丢了，你满世界去寻找；她的丈夫工作出问题了，你暗中出一把力......反正你对她是有求必应。
有时候，你放不下，是因为太期待重逢，或者是因为思念过后，主动关注他。从今往后，你不管多么思念他，都不要去联系他，也不要打听他的消息。你习惯了这样“冷漠”，记忆会慢慢变得模糊，再也找不回当初的感觉。
4、没有人爱的时候，始终相信爱情。
“有人来伤害你，就有人来爱你”，爱情也是一种“能量守恒”。你爱他那么久，但没有结果，那不是你的错，是他没有福气得到你的爱。但凡因为一个人，弄丢人生全部幸福的人，都是智慧不够。
学会转身，去遇见对的人，这样的方式，才是真正放下一个人。幸福就是这样，没有最幸福，只有更幸福。当更大的幸福涌进生命的时候，曾经的幸福就微不足道了。
你要相信爱情，不管有没有人爱你。即便你年纪大了一点点，但也没有关系。人家还有黄昏恋，也不觉得爱情来得太晚，依旧是幸福满满。
