Question

冬天手脚冰冷，这是什么原因造成的?

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Answer 1

在身体健康的情况下，属于正常现象。因为冬天外界温度必较低，人们身上穿的衣裳比较厚，体温保持着正常温度，手脚一般露在外面，给人的感觉一到冬天就四肢冰凉，夏天不会出现这种现象。经常出现手脚冰凉，中医认为有几个方面的因素非常关键，一个是人体的阳气要充沛，阳气充足能够抵抗外界的寒气，人体就会感觉到温暖，手脚温暖；还有一个是体内的气血要充足，人体正常机能和热量。

平时注意，保暖，不能着凉，然后补气血，多吃一些肉奶，蛋类，有营养的食物，然后经常泡一泡手脚，40度以上。许多人因为感冒或者外伤挂水太多后变得越来越四肢怕冷。手脚尖为人体的末梢部位，只有当阳气充足时，末梢温度才能提起来。加强锻炼运动；每晚用艾叶煮水泡脚，20分钟，可驱寒促进血液循环；用艾灸来调理，艾灸具有驱寒除湿，温通经络，补元阳之功效，调理此症非常有效。

手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。体质是人的内环境体现，也是养生防病的基础，养生“治未病”离开了对体质的判断，也就失去了养生的基石，我们每个人都要正确了解自己的体质，选择正确的养生方法，努力使自己达成平和体质。

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。脾肾阳虚的手脚冰凉会有冷的感觉，就是身体也比较怕冷，并且会感觉身体有点沉，冰凉的部位也不全部在手脚，胳膊肘、腿关节上下也会有这个感觉，这样的冰凉要看具体病症。

Answer 2

这是由于体内的血气不够，就会造成手脚冰冷，这时候就要买一些补品，补一下身子。

Answer 3

冷的吧。冬天天气非常冷的时候，我也手脚也会非常冷，严重的时候还会长冻疮。

Answer 4

导致肢体冷的原因有可能是肾阳不足，肾阳不足的患者可以使用针灸扎穴位的方式进行治疗，治疗过程当中还应该多吃山药，黑木耳等一系列滋阴补气的食物；患者在日常生活当中加强锻炼，养成良好的休息时间，日常生活当中应该注意避免劳累，食物方面可以多吃一些促进血液循环的食物，切记不要吃任何生冷刺激的食物；冬天手脚冰冷也有可能是因为体寒引起的，体寒患者日常生活当中可以多吃一些高热的食物，比如鸡蛋，牛奶，猪肉等。

Answer 5

可能是自身身体的寒气比较严重，湿气比较重，这些都是会导致手脚冰凉的，在冬天可以吃一些温暖身体的食物和汤。