每天想早点睡，但总是习惯很晚才睡，如何解决？
54个回答
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一定要去培养自己，早睡早起这种习惯和爱好。不要去熬夜，熬夜是很伤身体的。
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想让自己早睡 最好的办法就是早起 白天不睡 晚上一定会睡得很早
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白天适当运动，晚上睡前一小时关掉电子产品
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首先把手机关掉，现在很多人很晚才睡，都是因为手机，一直想看手机。
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那就强迫自己早点睡吧！
晚上除了必要用手机，
其余的就别玩手机，
之后早点睡吧！
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