Question

天天对着电脑，那么作为一名上班族男士应该如何减缓皮肤衰老呢？

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Answer 1

人们都知道太阳光谱可以分为三部分，第一是紫外线，它的波长在200~40nm，第二是可见光，波长在400~800nm，第三红外线是800nm到1mm左右。长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，除了平时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排毒，同时也要使用美白保湿隔离霜，让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。

蓝光确实能对皮肤细胞造成伤害，但是该研究结果是建立在大剂量的蓝光，面对培养皿中的细胞做的试验。每天对着电脑的人常常缺少运动，大脑神经、视觉神经、面部神经等等都处于高度紧张和疲劳状态，由于紧张会影响皮肤的新陈代谢、毒素堆积，还会影响肠胃的吸收和代谢，大量的毒素堆积在体内，面部皮肤就会出现各种问题。

在面对电脑前，可以涂上一些护肤乳液，再涂上一层隔离霜，增加皮肤的抵抗力，另外买一块防蓝光的电脑屏，也可以降低一部分电脑辐射。多喝菊花决明子枸杞茶。经常盯着电脑，会让自己的眼睛干涩疲劳，决明子和菊花有清热明目、缓解疲劳的功效。

接着联系根据自己的适用年龄和皮肤性质（看油性，中性，干性哪种）选择水。接着精华一定要用起来，很多人觉得精华贵，舍不得。上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将面部附着的电磁辐射离子和静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上抗氧化的护肤品，进行肌肤的调理和修复。休息最好每天保证能睡足8小时，这不但可以保养皮肤了，还可以让眼睛也得到充足的休息，如果你是工作需要用电脑的话，可以在中午休息的时候，小睡一会。

Answer 2

也可以选择一些可以吸收辐射的植物进行栽种，也可以抹一些抗皮肤衰老的护肤品，多吃一些保护皮肤的食物，补充维生素C。

Answer 3

经常喝一些绿茶、果汁，隔一段时间就要去清洗一下皮肤，这样就可以减少电脑，对我们皮肤的辐射，可以延缓衰老。

Answer 4

用一些护肤品，护肤品可以较好的保养皮肤，可以延缓衰老。