Question

秋冬季节补水，应该怎么补？

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Answer 1

秋冬季节天气都比较干燥，如果大家每天都没有喝太多的水，可能会让自己的皮肤变得非常干燥，而且容易上火。秋冬季节，所有的人都应该补水，应该怎么补呢？大家每天要喝充足的水，并且也要给自己的身体涂抹一些补水产品，平常要多吃水果。

一、每天要喝足量的水

秋冬季节的天气比较干燥，而且天气也比较寒冷，如果大家每天都能够喝一些温开水的话，会让大家的全身都变得暖和起来，而且也能够补充身体所需要的水分，那么大家就不会经常觉得口渴，嘴唇上面也不会起很多的死皮，脸上也不会经常出现斑驳的情况，那么大家化妆之后就会更加服帖。现在很多公司里的工作人员，他们长时间坐在电脑的旁边，身体也没有进行太多的运动，身体很容易会非常的虚弱，所以这样的人群也应该每天要喝适量的水，大家经常去倒水喝水，不仅能够补充身体所需要的水分，同时也能够让大家再起来活动一下自己的四肢，防止长时间坐在位置上，大家会出现肥胖的情况，也能防止大家的脊椎和颈椎僵硬。

二、涂抹一些补水产品，多吃一些水果

秋冬季节大家一定要补水，尤其是女性在秋冬季节的时候还经常的化妆，有些男性也会化妆，所以大家在买护肤产品的时候，一定要考虑这些产品的功能，在早上或者晚上洗完脸之后，要对脸部进行一个补水措施。平常也要多吃一些水果，人们都说女人是水做的，所以女性朋友们一定要多吃一些水果，多喝一些水，适当的做一些运动。喝水不仅能够让大家的身体得到缓解，同样也能够通过水将大家的身体废物排出体外。如果天气比较寒冷，不想吃冰冷的水果，也可以泡一些水果茶。

Answer 2

我觉得可以通过喝水的方式补水，也可以通过一些护肤品来进行补水，这样就可以让自己的皮肤喝饱水，让自己的皮肤看起来非常健康。

Answer 3

每天一定要喝8杯水，然后一定要喝枸杞水，在睡觉的时候可以把家里的加湿器打开，每天要敷面膜，每天要泡一个热水澡。

Answer 4

要多喝蜂蜜水，可以适当的吃一些水果和蔬菜，千万不要吃辛辣的食物，平时也要注意保湿，要多敷面膜。