两个炸鸡腿比三顿饭热量还高吗
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您好，两个炸鸡腿比三碗饭热量高。
炸鸡腿热量高，一般来讲50g克（一两）的鸡肉可产生90千卡左右的热量，若加上炸鸡腿所用的油的热量，50克炸的鸡肉的热量，大约100千卡左右，一个炸鸡腿的重量大概是三两，两个炸鸡腿大概就是六两的重量，那么它的热量是600千卡
事实上,米饭的热量并不高,一碗饭的热量大约在150千卡左右.三碗米饭的热量也就是450千卡。
两个鸡腿的热量甚至比三碗米饭的热量都高。所以我们尽量要少吃一些油炸的食物。
咨询记录 · 回答于2022-03-29
两个炸鸡腿比三顿饭热量还高吗
您好，两个炸鸡腿比三碗饭热量高。炸鸡腿热量高，一般来讲50g克（一两）的鸡肉可产生90千卡左右的热量，若加上炸鸡腿所用的油的热量，50克炸的鸡肉的热量，大约100千卡左右，一个炸鸡腿的重量大概是三两，两个炸鸡腿大概就是六两的重量，那么它的热量是600千卡事实上,米饭的热量并不高,一碗饭的热量大约在150千卡左右.三碗米饭的热量也就是450千卡。两个鸡腿的热量甚至比三碗米饭的热量都高。所以我们尽量要少吃一些油炸的食物。
我一天吃了两个炸鸡腿十个饺子
是不是我的减肥泡汤了
一天吃这么多，其实热量不是特别的高，可以的。
哈哈谢谢
❤️
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