Question

中老年人跳广场舞，是否能起到养生的作用？

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Answer 1

跳舞一般属于有氧运动，有氧运动对于老中老年人是一种非常好的运动，这个运动可以活动全身的各个肌肉，关节，同时长期的跳舞可以提高全身肌肉耐力，同时也可以提高心肺储备功能 中老年人跳舞我感觉是能起到养生的作用

Answer 2

我认为中老年人跳广场舞是可以起到养生的作用的，因为中老年人在跳广场舞的时候可以很好的去进行锻炼自己的身体，提高自己的肺活量，以及身体机能，让自己变得更加健康，骨骼更加的强壮。

Answer 3

跳广场舞属于一种文体运动，肯定是对养生有作用的，但是，任何运动都讲究适度，如果运动过量也会起反作用。

Answer 4

能够起到很好的养生作用，因为在跳广场舞的时候，能够让人的身体体质变得更棒，而且能够促进血液循环，减少血液垃圾沉积，减少三高疾病。

Answer 5

能够起到很好的养生作用，因为在跳广场舞的时候，能够促进血液循环，加快身体新陈代谢提高身体抵抗力。