Question

维生素e有哪些好处

Answer 1

维生素E属于人体所必需的营养元素，维生素E属于脂溶性的维生素，最主要的作用就是有非常强的抗氧化的作用，所以对于人体有很多好处。首先，维生素E就能够帮助人体行使生育的功能，调节性激素的水平，促进男性的精子活力治疗习惯性的流产、不孕症等。另外，维生素E还有一定的抗氧化、抗衰老、美容的作用。维生素E还可以保护T淋巴细胞、红细胞、抑制血小板聚集、预防心脑血管疾病以及血栓栓塞性疾病。对于烧伤、冻伤，还有更年期综合征以及末梢循环比较差的情况，都有比较好的改善作用。

Answer 2

维生素E可以保护血管的弹性，辅助降低患动脉粥样硬化的几率。维生素E还有助于预防老年斑。老年斑是身体在代谢过程中产生的脂褐质色素，在身体表面聚集形成。人岁数越大，往往抗氧化能力越弱；脂褐质色素不仅会在皮肤上聚集，也会侵扰身体内部。维生素E含有的抗氧化物质能阻止不饱和脂肪酸形成脂褐质色素，有助于预防老年斑的产生。此外，维生素E对口腔溃疡的辅助治疗也有不错的效果。

Answer 3

维生素E分合成和纯天然两种，药准字VE和保健品VE两种，虽然都是VE不过差别很大。而维生素E胶囊的效果好坏取决于胶囊里的VE的含量，你只要看它标的胶囊里每颗含VE的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的话，这个VE胶囊就不好。
虽然名字都叫维生素E胶囊，但是差别很大的，因为很多VE胶囊里加了很多其它的杂质，不都是VE成分的，而且药用的很多都是化学合成的，那么多化学原料吃下去，对身体肯定不好，所以一定要吃纯天然的，就跟前段时间闹得沸沸扬扬的奶粉事件一样，添加了其它各类物质的奶粉总是让人不放心噢,更别说整瓶都是化学物质合成的VE了，想想就感觉挺恐怖的。你可以试试安利纽崔莱的的小麦胚芽油，都是从植物里提取出来的，我现在都在吃，效果很不错噢

Answer 4

维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。

其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

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扩展资料

1、维生素E缺乏时，男性睾丸萎缩不产生精子，女性胚胎与胎盘萎缩引起流产，阻碍脑垂体调节卵巢分泌雌激素等诱发更年期综合症、卵巢早衰。

2、维生素E缺乏时，人体代谢过程中产生的自由基，不仅可引起生物膜脂质过氧化，破坏细胞膜的结构和功能，形成脂褐素；而且使蛋白质变形，酶和激素失活，免疫力下降，代谢失常，促使机体衰老。

参考资料：/baike.baidu.com/item/维生素E/781155?fr=aladdin#4"target="_blank"title="百度百科-维生素">百度百科-维生素