Question

血压有点偏低怎么办？

Answer 1

您好，低血压患者平时注意以下几点：
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜(大蒜食品)、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品(调味品食品)，如姜、葱、醋、酱油(油食品)、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

6、常吃生姜，能促进消化(消化食品)、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质(蛋白质食品)、铁(铁食品)、铜、叶酸(叶酸食品)、维生素(维生素食品)B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)。

Answer 2

血压偏低，没有什么不舒服的感觉就不需要用药治疗的，平时多注意体育锻炼、加强营养就可以了。如果有头晕、迷糊等症状可以口服中药如丹参、黄芪等治疗。