Question

女人阴虚该怎么办？

Answer 1

问：女人阴虚该怎么办？

答：亲亲您好哦～女人阴虚时候可以进行调养的哦

答：女性阴虚主要通过几个方面进行调养：一、方面就是饮食方面不要吃伤阴助阳的食物，比如辣椒、麻辣烫、烤串、烧烤，还有油煎的食物，都不建议吃。二、方面是在生活习惯上，一定要早睡早起，不要熬夜，情绪要保持稳定，不要乱发脾气，一定要有好的心态。

答：三、方面就是应用药物，比较常见的是左归丸、六味地黄丸等滋阴药物。同时，也应该用降火的药物，一些苦寒的药物可以适当应用，即降火又补阴，对于女性阴虚有很好的治疗作用。

答：或者女性阴虚可以通过药物调理，再结合饮食调养、起居调护、形体锻炼及针灸推拿等多种方式。1.药物调理：女性阴虚可以在医师的指导下选用滋补阴液的中药，如六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等，但是药物应在专业医师的辨证下使用，不可盲目服用，另外气血旺盛者不宜使用。2.饮食调养：在进行药物调理时，可以结合饮食进行调理，加强疗效，如选用海参、黑木耳、百合、蜂蜜、枸杞、银耳等甘寒滋润之品，不可过食温燥辛辣或苦寒之物，容易损伤阴液。3.起居调护：应调整作息时间，保持充足的睡眠，避免熬夜，以藏养阴气，房事要节制，不宜洗桑拿、泡温泉。4.形体锻炼：锻炼时切记运动力度不宜过强，平日里可以做扩胸运动，有助于任脉的通畅，或者是打八段锦等，其中的“摇头摆尾去心火”和“两手攀足固肾腰”的动作可以多做几遍，有滋肾补肾之功效。

答：5.中医理疗：针刺或艾灸太溪、三阴交、肾俞、涌泉等穴位，也能缓解由阴虚所致一系列症状，建议由专业中医师进行操作，以免造成不必要损伤。另外，阴虚者在情绪上容易心烦意乱，所以在平日里尽量保持情绪稳定舒畅。若出现不适，建议及时就医治疗，切勿自行用药，以免耽误病情。