美容养颜的最好方法
我们知道肝脏排毒的容量是有限的，所以当它没有办法承受，没有办法负荷的时候，它就往皮肤来做把毒素排除的工作。下面我给大家介绍美容养颜的`最好方法，希望对你有用!
美容养颜的最好方法
1、最滋补的是粳米
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。
2、最排毒的是糯米
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等营养成分。
3、汗蒸，近年来受到热捧的排毒养颜方法
韩都电气石汗蒸房，在42-45度的温度下，人体受到远红外线的照射，能够充分排汗，全身毛孔完全打开，体内的毒素和垃圾物质会随着汗液排除体外。并且远红外线会与人体细胞产生共振，加强自身的新陈代谢，帮助人体代谢有毒有害物质。韩都汗蒸房还能释放负离子、活化细胞、消毒杀菌、净化血液，美白肌肤，改变皮肤肤质，会使肌肤光滑细嫩、增强皮肤弹性。
4、最养颜的是薏米
薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有薏仁油、薏仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等营养成分、具有很强的美容养颜的功效。
美容养颜菜谱
香炸琵琶豆腐
材料：
嫩豆腐(1盒)、素鸡块末(1/2碗)
红萝卜末(少许)、鲜奶(1大匙)、
调味料：
盐(少许)、胡椒粉(少许)
太(3匙)、发粉(1茶匙)
作法步骤：
1.豆腐压碎，加入素鸡块末、红萝卜末、鲜奶与调味料，混合拌匀。
2.汤匙抹油，填入豆腐泥，放入热油锅中炸。
3.炸至金黄色，捞起沥油即可。
备注：
1.油炸时如果材料不易成形，可以再加太增加其黏度。
2.可用姜末、酱油膏煮成酱汁，倒入小碟中，作沾酱食用。
炒年糕
材料：
年糕(1盒)、高丽菜(1/2颗)
红萝卜(1条)、香菇(5朵)
芹菜(2根)
调味料：
酱油(1大匙)、胡椒粉(少许)
盐(2茶匙)、糖(1茶匙)
作法步骤：
1.将年糕洗净切斜片，香菇用水泡软去蒂。
2.高丽菜、红萝卜、香菇、中国芹菜洗净切成丝。
3.炒锅放油烧热放入香菇丝炒香，再放入红萝卜丝、高丽菜丝、胡椒粉、盐、糖一起煸炒，炒到蔬菜变软后加入酱油、年糕片及芹菜丝并倒入少许水，焖烧约1~2分钟，把年糕片焖透即可起锅。
